ダイエットのやり方を変えてみようかと思います
変えると言っても、去年のやり方に戻すだけですが…
去年はちゃんと減ってたのに、今年は全く減らないなんておかしいと思います。
そこで、やり方を去年のやり方に戻そうと考えました
毎日測定して、食事の記録をとるのは今まで通りで、カロリーの記入を止めます
去年は、食べるものにはきをつけていたけど、カロリー計算を今みたいに血眼になってまでやってませんでした
カロリーカロリーとずっと気にばかりしているから、カロリーとってないのに何で増えてるのって考えたり、さらにカロリーを減らしたりしてストレスになっているんです
要は、少し気を楽に、楽しんでダイエットしていた頃に戻すんです
楽しんでダイエットしていれば、きっとまた減り出してくれるはずだから
頑張りますよー