おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 56.7㌔(最終測定日より-0.3㌔ スタートより-11.5㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
オールブラン+低脂肪牛乳 293Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
押し麦ご飯でチキンドリア 236Kcal
スープ春雨 72Kcal
冷凍食品のクリームコロッケ 248Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
プロテイン 95Kcal
間食
ジンジャーティー 0Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 944Kcal
運動など
なし
1日の総歩数 5306歩 154Kcal消費
意味のわからない体重増加がやっと止まりました
いったい何だったんだろう
そうそう、楽しみが増えました
24日まで仕事したら、25日は久々に広島で途中下車して、いつもの店に行く事になったんです
そのために少しでも体重減らしとかなきゃなぁ