おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 57.0㌔(最終測定日より+0.2㌔ スタートより-11.2㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
オールブラン+低脂肪牛乳 293Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
押し麦ご飯でトマトリゾット 214Kcal
スープ春雨 93Kcal
サラダ+青じそドレッシング 43Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
プロテイン 95Kcal
間食
ジンジャーティー 0Kcal
前の日に差し入れで戴いたシュークリーム 293Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 1031Kcal
運動など
なし
1日の総歩数 1896歩 111Kcal消費
また体重が何故か増えてる
ホントに思い当たるふしがないんだけどなぁ
まぁいいかぁと言いたいけど、今日は言えないなぁ
思い当たる節はないのに、何故増えるの
こんな訳のわからないことがあるから、ストレスになるんですよね
はぁ
これ以上はもう減らないのかしら