おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 56.9㌔(最終測定日より-0.0㌔ スタートより-11.4㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
オールブラン+低脂肪牛乳 293Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
オールブラン+低脂肪牛乳 293Kcal
からあげクン(チーズ) 243Kcal
フライドポテト 225Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
梅おにぎり 162Kcal
スープ春雨(ワンタン) 116Kcal
間食
ジンジャーティー 0Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 1332Kcal
運動など
カーヴィーダンス50分
1日の総歩数 2254歩 120Kcal消費
今日の体重は正確ではありません
何を思ったのか、起きてトイレに行ったあと、体重計に乗る前に、朝ごはん食べちゃったので
なので、朝食後の体重になります
でも、朝食後の体重が昨日と変わってないって事は、0.2か0.3ぐらい減っていたと言うことでしょうか
あー、ちゃんと量れば良かったぁ
今日はいつも通り夕方から仕事なんで、お昼はうどんにしよーかなぁ