おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 57.7㌔(最終測定日より-0.2㌔ スタートより-10.6㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
オールブラン＋低脂肪牛乳 293Kcal
きのこぞうすい
サラダ
ほうれん草バター
旦那の両親と居酒屋でお食事
間食
ジンジャーティー 0Kcal
くるみ
夜食
なし
総摂取カロリー ???Kcal
運動など
なし
1日の総歩数 8091歩 332Kcal消費
昨日は焼酎飲んで、居酒屋さんで楽しくお食事しました
でも、少し体重が減ってたぁ
楽しく食べて体重減ってたらとっても嬉しいですね
金曜日からまた香川県に出張なので、今日明日で準備しなくては
24日金曜日から7月3日日曜日まで仕事して、7月4日に帰るんですが、その日は久々に広島で途中下車して、お友達といつものお店でお食事するのですぅ
楽しみな事が控えてるから、仕事もはかどりそうです