おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 56.6㌔(最終測定日より-0.1㌔ スタートより-11.7㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
ヨーグルト(LG21) 89Kcal
かけうどん 279Kcal
茄子の天ぷら 40Kcal
おでん(こんにゃく、牛すじ) 94Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
プロテイン 81Kcal
梅と蒸し鶏のコラーゲンスープ 118Kcal
間食
ジンジャーティー 0Kcal
ポテロング 210Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 907Kcal
運動など
なし
1日の総歩数 4907歩 148Kcal消費
ちゃんと減ってたけど今日もちょっとです
カロリーとってないのに0.1ずつしか減らないって事は、脂質をとりすぎてるのかしら
何としてでもあと9日で元に戻したいんだけど、ちゃんと戻るのかなぁ…