おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日の体重 56.9㌔(最終測定日より-0.1㌔ スタートより-11.4㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
ヨーグルト(ダノンBIO) 47Kcal
かんころ餅(2切れ約50㌘) 115Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
白ご飯 192Kcal
きゅうりとカニカマのもずく和え 30Kcal
具だくさん味噌汁 60Kcal
納豆 72Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
そうめん 334Kcal
間食
ジンジャーティー 0Kcal
トースト(2枚) 312Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 1162Kcal
運動など
なし
1日の総歩数 5076歩 159Kcal消費
家事など 約100Kcal消費
ちゃんと減ってたけど今日もちょっとです
毎日0.1ずつしか減らなかったら、元に戻すのも遠いお話になってしまうなぁ
ドレスはサイズ変更しなくていいけど、ギリギリ着れてる感があるような、ムチムチだけは嫌だなぁ