おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
今日は、昨日の体重も一緒に書いておきます
5月25日体重 59.1㌔(最終測定日より+3.2㌔ スタートから-9.2㌔)
今日の体重 58.0㌔(最終測定日より-1.1㌔ スタートより-10.3㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
そうめん 334Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
プロテイン 81Kcal
カロリーメイト(2本) 200Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
プロテイン 81Kcal
間食
ジンジャーティー 0Kcal
うるおい宣言 14Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 710Kcal
運動など
なし
23日と24日はかなりの暴飲暴食でしたから、かなり体重が増えてしまいました
あとは結婚式まで食べるイベントはありませんから、ラストスパート
落とせるとこまで落としたいと思います