おはようございます
今日は移動日で、今から帰るので体重は未測定です
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
ヨーグルト(ダノンBIO) 47Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
白ご飯 292Kcal
なめこ汁 35Kcal
ブリの煮付け(2切れ) 約500Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
プロテイン 81Kcal
間食
ジンジャーティー 0Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 約955Kcal
運動など
なし
今日は体重未測定で、夜中に飲み会があり、明日も体重計にのれません
体重がわからないと、こんなに不安になるもんなんですね…
でも、明日は旦那ちゃまと日帰りで宮島に行きます
今日は天気悪いですが、明日は回復するようなので、今日の夜中に食べて飲みまくった分、宮島で歩きまくりたいと思います