おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 56.2㌔(最終測定日より-0.1㌔ スタートから-12.1㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー 0Kcal
ヨーグルト(ダノンBIO) 47Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
白ご飯 292Kcal
なめこ汁 35Kcal
エビチリ 200Kcal
あんかけ揚げ出し豆腐 約160Kcal
納豆 100Kcal
ジンジャーティー 0Kcal
お刺身(いさき) 約100Kcal
プロテイン 81Kcal
間食
ジンジャーティー 0Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 約1015Kcal
運動など
なし
良く調べたら、私が飲んでいるジンジャーティーは、カロリー0でした
今までは、ネットで調べた一般的なカロリーで記入していましたが、ティーバッグが入ってるパッケージには、0Kcalと記されていたのでビックリです
それにしても、やはりなかなか減りませんね
これも具合悪くしたとき、とにかく栄養をとらなきゃと思って食べてたのが原因かと…
具合の悪いときは仕方ないので、元気な時に頑張らなくてはね
このまま体重を維持すれば、ウェディングドレスはとりあえず9号のままで大丈夫なんですが、やっぱり綺麗なお姫様になるには、もっと痩せないとですよね