おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 56.4㌔(最終測定日より-1.4㌔ スタートから-11.9㌔)
昨日の食事です
パニーニ ???Kcal
カモミールティー ???Kcal
五色うどん ???Kcal
ミニ親子丼 ???Kcal
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
お刺身(なべた) ???Kcal
間食
なし
夜食
なし
総摂取カロリー ???Kcal
運動など
なし
昨日は移動日で、食べるのも外だったのでカロリーがわかりませんでした
でも、3日間でかなり増えた分の半分くらい体重が減ってくれてたので良かったです
元に戻せるように頑張らなくちゃねぇ