今日の体重と昨日の食事

おはようございますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017542.gif
 
 
 
まずはいつものように今日の測定結果ですｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e010353.gif
 
 
 
体重 57.8㌔(最終測定日より+0.7㌔ スタートから-10.5㌔)
 
 
 
11日、12日は、広島から仕事場の子が遊びに来ていて、何かしらたくさんたべましたｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017560.gif
 
 
 
体重かなりやばいですねｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0004.gif
 
 
 
何もないときは自粛しないと、せっかく減らした苦労も水の泡になってしまいますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017554.gif
 
 
 
今月の食べるイベントはあと17日23日24日なんで、それ以外はちゃんと控えようと思いますｻﾏﾝｻのﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ-in0002.gif
 
 
 
ちなみに今日から3日間長崎出張に行きます。
 
 
 
明日と明後日はプロテイン生活にしようかな…