おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 53.6㌔(前日比-0.2㌔ スタートから-14.7㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
麦ご飯 240Kcal
中華丼の具 91Kcal
わかめ味噌汁 33Kcal
納豆 98Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
プロテイン 81Kcal
間食
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 567Kcal
運動など
なし
最小値更新です
超嬉しいです
お昼ご飯は、何かどうしても納豆が食べたかったから、中華丼にしないで具とご飯を分けちゃいました
雨だったから、お散歩とうどんは諦めました
プロテインのモニターが、今日の晩の食事で終わりなんで、明日の体重でプロテイン飲んでどのくらい落ちたかがわかります
この調子で、明日も最小値更新できたらいいなぁ