おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 54.2㌔(前日比+0.1㌔ スタートから-14.1㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
カレーライス 346Kcal
たけのこ煮 32Kcal
ごぼうコンニャク煮 44Kcal
生姜入りスープ春雨 92Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
プロテイン 81Kcal
間食
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ソフトクリーム 201Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 812Kcal
運動など
お散歩 5846歩 190Kcal消費
何故か増えてる
でも、大幅増量じゃなくてちょっと安心です
でも、安心してばかりはいられません
何故かと言うと、月のものが予定外に早くやってきてしまいました
やっぱ、新しい環境に行くとどうしても慣れないから、体にストレスが溜まるのかなぁ
出張中に来られると、いやですねぇ
でも、減らす努力は今まで通りしていこうと思います
あー、お菓子が無性に食べたくなったらどぉしよー