おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 54.1㌔(前日比-0.4㌔ スタートから-14.2㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
麦ご飯 240Kcal
クリームシチュー 139Kcal
サラダ 68Kcal
青じそドレッシング 24Kcal
食べるタイミングがなくて、食べてません
間食
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
夜食
タコのから揚げ ???Kcal
枝豆 ???Kcal
バニラアイス ???Kcal
総摂取カロリー(???以外) 491Kcal
運動など
お散歩
昨日は、晩御飯を食べるタイミングを逃してしまい食べられませんでしたが、あまりにもカロリーが少なすぎたので、夜食を食べました
それでも減ってたのでビックリです
このまま順調に53㌔台にのってくれればなぁと思います