おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 56.0㌔(前日比-0.1㌔ スタートから-12.3㌔)
(今日からまた出張なので、体重のみです。)
昨日の食事です
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
ラーメン ???Kcal
梅昆布茶 ???Kcal
みすじステーキ(ライス付き) ???Kcal
間食
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー ???Kcal
運動
なし
今日からまた出張です
しんどいけど、お仕事だから頑張らなくちゃ
高速バスに乗るんですが、実は高速バスに乗るのは初めてなんです
切符買うのも緊張しました
とりあえず、日曜日まで仕事して、月曜日の朝帰ります