おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 55.8㌔(前日比+0.1㌔ スタートから-13.0㌔)(出張中なので、体重のみです)
昨日の食事です
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
おでん(ロールキャベツ、絹ごし厚揚げ、こんにゃく) 163Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
ところてん 27Kcal
ネギたっぷり豚冷しゃぶ 198Kcal
タケノコ煮 46Kcal
間食
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
夜食
野菜焼き3種盛り(カボチャチーズ、アスパラ、椎茸) ???Kcal
豚しそ納豆巻き ???Kcal
エリンギバター焼き ???Kcal
カンパチカマバター焼き ???Kcal
ハニートースト ???Kcal
総摂取カロリー(夜食以外) 458Kcal
今日から日曜日まで、お昼から夜中までの約14時間くらい仕事しないといけなくなっちゃって、夜食に行く元気がないかも知れません
日曜日がお店が休みなので、3日間は行けないのですが、果たして我慢できるのでしょうか
もしかしたら、疲れてるから癒されるために行くかもしれません
でも、行くか行かないかまだわかんないので、昼と夜の食事をどうするか迷います
食べてもうカロリーとれないようにして、強制的に行かないように仕向けるって言う策もあるんですよねぇ
さてどぉーしよー