おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
(出張中なので体重のみです)
(出張中なので体重のみです)体重 54.7㌔(前日比-1.0㌔ スタートから-14.1㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
トースト(2枚) 336Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
小松菜のおひたし 46Kcal
蒸し鶏と生野菜のサラダ(和風ドレッシング付き) 271Kcal
おでん(ロールキャベツ、蒟蒻) 68Kcal
間食
ジンジャーティー(2杯) 8
夜食
(自ら頼んだ物)
レバ刺し 約160Kcal
山芋トロロ焼き ???Kcal
野菜焼き3種盛り(カボチャ、アスパラ、椎茸) ???Kcal
ハニートースト ???Kcal
(お裾分け)
手羽先甘唐揚げ ???Kcal
総摂取カロリー(夜食以外) 745Kcal
昨日は、久々の広島と言う事で、みんなでお食事でした
やっぱり大勢で食べる食事は楽しい
相変わらずガールズトーク炸裂でした
新婚旅行が日帰りで広島旅行だよって、お店の大将に伝えたら、すごく喜んでくれて、その時はお好み焼きを特別バージョンで焼いてくれるそうです
ホントに私は周りの人に恵まれてます
ありがたいなぁ