おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 55.9㌔(前日比+0.1㌔ スタートから-12.9㌔)
体脂肪率 27.2%(前日比±0% スタートから-15.6%)
体年齢 34歳
BMI値 22.5
基礎代謝 1222Kcal
内臓脂肪 3.5
皮下脂肪 24.3%
骨格筋率 27.0%
昨日の食事です
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
トースト2枚 336Kcal
じゃがいものポタージュ 72Kcal
アイスティー 4Kcal
バナナチョコクレープ 347Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
おかかおにぎり 181Kcal
カボチャサラダ 119Kcal
間食
ジンジャーティー(2杯) 8
チョコレート(ナッツ入り) 464Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 1545Kcal
熱のせいかどうかはわかりませんが、昨日はかなり甘いものが食べたくなって、調子にのって食べすぎちゃって、カロリーオーバーしてしまいました
今は、熱が下がってるので少し元気です