おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
(出張中なので測定は体重のみです)
体重 54.9㌔(前日比+0.1㌔ スタートから-13.9㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
ホットケーキ 564Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
エビと野菜の塩炒め 155Kcal
ハムとポテトの野菜サラダ 138Kcal
青じそドレッシング 24Kcal
間食
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
ホットケーキ 282Kcal
夜食
なし
総摂取カロリー 1187Kcal
何故か増えてる
昨日は夜食を食べるよりカロリーが高かったって事
でもまぁ、原因は何となく超ビッグサイズのホットケーキかなぁと、薄々は感じておりまする
あとは、いつもよりも出すもの出せてないって言うのも原因の1つかと…
寝る4時間以上前から食べてないのに、寝る直前に食べた時よりも減らないのは、何かショックですね