おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
(出張中なので測定は体重のみです)
体重 55.1㌔(前日比-0.5㌔ スタートから-13.7㌔)
昨日の食事です
ジンジャーティー(3杯) 12Kcal
ホットケーキ 564Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
ジンジャーティー(1杯) 4Kcal
おでん(こんにゃく、ロールキャベツ) 68Kcal
たけのこ土佐煮 30Kcal
里芋煮 68Kcal
野菜サラダ 32Kcal
青じそドレッシング 24Kcal
間食
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
夜食
レバ刺し 160Kcal
野菜焼き3種盛り(カボチャ、アスパラ、椎茸) ??Kcal
湯豆腐 約108Kcal
総摂取カロリー ????Kcal
今日もまた結構減っていました
夜食をバッチリ食べているのに何故
不思議です
楽しく何も気にしないで食べてるからでしょうか
謎ですねぇ
出張中の夜食は我慢しなくていいと言うことかなぁ…
もう我慢しないで夜食食べちゃおうかなぁ
でもまぁ、減っていたのでヨシとしときます