おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
(出張中なので体重のみです)
体重 55.6㌔(前日比-0.6㌔ スタートから-13.4㌔)
昨日の食事です
朝
ジンジャーティー(2杯) 8Kcal
昼
吉野家の牛丼(並) 660Kcal
ジンジャーティー 4Kcal
間食
バニラアイスクリーム(ハーゲンダッツ) 267Kcal
肉まん 245Kcal
夜
豆乳 87Kcal
蒸し鶏のサラダ(柚子ドレッシング付き) 271Kcal
夜食
砂ずりの塩焼き ?Kcal
野菜焼き3種盛り(南瓜、山芋、アスパラ) ?Kcal
ホタテのバター焼き ?Kcal
湯豆腐 ?Kcal
総摂取カロリー ????Kcal
夜食を省いても昨日はカロリーオーバーになってるのに、あれだけ夜食を食べても減っていたのは、ジンジャーティー効果でしょうか
もしそうだとしたら、ジンジャーティー様様ですね
何故昨日は夜食食べちゃったかと言うと、お気に入りのお店はお休みだったけど、系列店が開いてたんですぅ
これは行かなくてはと勝手に思って行ってしまいました
これはやっぱり意志が弱いと言う事なんでしょうか…