おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 55.8㌔(前日比-0.1㌔ スタートから-12.5㌔)
昨日の食事です
朝
豆乳
バナナ
昼
納豆おにぎり
蒸し鶏と生野菜のサラダ(小)
おでん(牛すじ、こんにゃく、大根、ゴボウ巻き)
間食
なし
夜
豆乳
たっぷりネギの豚冷しゃぶ
夜食
レバ刺し
カンパチカマ
野菜焼き三種盛り(アスパラ、しいたけ、南瓜)
柚子シャーベット
昨日は、いつもとあまり変わらない食生活になりましたが、体重にあまり変動がなかったです
今日が終わったら、明日の始発で帰って、今年の出張が終わるので、今日今年最後にまたお好み焼き食べようかと思っていたんですが、体重にあまり変動もなかったので、ちょっと考え中です