今日の体重と昨日の食事

おはようございますsamansablogさんのﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017542.gif
 
 
 
まずはいつものように今日の測定結果ですsamansablogさんのﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e010353.gif
 
 
 
体重  56.0㌔(前日比-0.8㌔  スタートから-12.3㌔)
体脂肪  28.5%(前日比+0.4%  スタートから-14.6%)
 
 
 
昨日の食事ですsamansablogさんのﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017560.gif
 
 
朝
豆乳
バナナ
 
 
昼
豆乳
玉子ごはん
サラダ
 
 
間食
昨日の日記に書いたおやつ
 
夜
豆乳
サラダ
 
 
夜食
なし
 
 
 
いつもの食生活に戻すと、だいぶ落ちて体重が戻ってきましたsamansablogさんのﾌﾞﾛｸﾞ-in0003.gif
 
 
 
明日にはまた55㌔台に戻ったらいいなぁsamansablogさんのﾌﾞﾛｸﾞ-peti_e017553.gif