おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 55.6㌔(前日比-0.7㌔ スタートから-12.7㌔)
体脂肪 29.0%(前日比+0.5% スタートから-14.1%)
昨日の食事です
朝
豆乳
バナナ
昼
ご飯
ブロッコリーとささみの練りゴマ和え
お味噌汁
味付海苔
間食
肉まん
夜
豆乳
バナナ2本
夜食
なし
ついに、越えられなかった壁を越えて、55㌔台に突入しましたぁ
標準体重の54㌔まであと1.6㌔です
今年中に標準体重まで落とすと言う目標が達成できそうです
もし目標通り今年中に標準より少しでも落とす事ができれば、結婚式までに47㌔まで落とすと言う最終的な目標達成も見えてくると思います
これからも頑張りますよぉ