今日の体重と昨日の食事

おはようございます

まずはいつものように今日の測定結果です

体重  57.2㌔(前日比+0.1㌔  スタートから-11.3㌔)

昨日の食事です

朝  

豆乳

昼

豆乳

カレーライス

間食

なし

夜

豆乳

サラダ

夜食

レバ刺し

湯豆腐(白菜、しめじ、ネギ入り)

サツマイモスティック

砂ずり塩炒め

昨日はやはり断れないお食事会に行ってしまいましたが、体重が大幅アップしなくて良かったです