おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 57.1㌔(前日比+0.5㌔ スタートから-11.4㌔)
体脂肪率 27.6%(前日比-1.4% スタートから-14.4%)
昨日の食事です
朝
豆乳
バナナ
昼
豆乳
ピエトロでパスタ
間食
姪っ子の誕生日ケーキ
夜
豆乳
野菜スープ
唐揚げ2～3個
南瓜と蒟蒻の煮物
夜食
なし
昨日は姪っ子の誕生日のお祝いに行っていました
停滞期にこんなに食べたくはないのですが、お祝い事なんで仕方ありません
来週はとうとう忘年会があるので、一週間でできるだけ落としたいですが、今日からまた出張なんですよねぇ
今年いっぱいで体重を標準体重まで落とすのは至難の技のようです