おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 56.6㌔(前日比-0.3㌔ スタートから-11.9㌔)
体脂肪率 29.0%(前日比-0.6% スタートから-13.0%)
昨日の食事です
朝
豆乳
バナナ
昼
豆乳
ひじき
茶碗蒸し
おかかご飯
煮物
黒烏龍茶(ホット)
間食
なし
夜
豆乳
野菜サラダ(青じそドレッシング)
夜食
なし
やっぱりどうも停滞期のようですね
こんなときは焦らずゆっくりいきましょう
最近は、自宅から職場の往復を徒歩に切り替えたので、その効果が出るのを気長に待ちます