今日の体重と昨日の食事

おはようございます

まずはいつものように今日の測定結果です

体重  56.9㌔(前日比-0.5㌔  スタートから-11.6㌔)

体脂肪率  29.6%(前日比+0.1%  スタートから-12.4%)

昨日の食事です

朝  

豆乳

バナナ

昼

豆乳

サバ塩焼き

おから

ひじき

野菜サラダ

間食

なし

夜

豆乳

野菜サラダ

夜食

なし

何か最近は停滞期なのか、なかなか56キロより先にすすみません

でも、今焦ってもしょうがないので、焦らず気を抜かないでがんばります