おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 56.7㌔(前日比-0.3㌔ スタートから-11.9㌔)
体脂肪率 29.1%(前日比+0.4% スタートから-12.9%)
昨日の食事です
朝
豆乳
バナナ
昼
豆乳
具だくさんのお吸い物
里芋と南瓜のヘルシーミルク煮
間食
なし
夜
豆乳
バナナ
雑穀米リゾット
夜食
なし
なかなか56キロ台から抜け出せません
12月2日に忘年会があるので、それまでに50キロ台前半までもっていきたいんですけどねぇ
忘年会は、旦那ちゃまから酔っ払いになっても良いと言う許可が下りたので、しこたま飲む予定なんですよねぇ
みなさんはもう忘年会の予定はありますか