おはようございます
まずはいつものように今日の測定結果です
体重 57.0㌔(前日比+0.4㌔ スタートから-11.6㌔)
体脂肪率 28.7%(前日比-0.9% スタートから-13.3%)
昨日の食事です
朝
豆乳
バナナ
昼
豆乳
食パン1枚バター薄め
豚汁
間食
なし
夜
豆乳
バナナ
食パン1枚バター薄め
夜食
なし
体重計に乗って、昨日とは逆にびっくりです
どうして増えてるのか原因が全くわかりませんから
もうすぐ忘年会があるので、ある程度減らしておきたいんですが
そううまくはいきませんね