おはようございます
いつものように今日の測定結果です
体重 57.7㌔(前日比-0.2㌔)
体脂肪 30.1%(前日比-0.5%)
体重は何とか50キロ台を維持できてますが、体脂肪はなかなかうまくいきませんね
昨日の食事です
朝
豆乳
バナナ
昼
トースト
ホットティーストレート
間食
ケンタッキーで、カーネルクリスピー二個
コールスローサラダ
夜
お腹減ってなくて食べてません
昨日も、妹やお母さんとお出かけして、またケンタッキーに行って色々食べたので、夜が全くお腹減らなくて、食べられませんでした