クリスマスイブ

クリスマスが全く気にならなくなってもう何年になるかな。
もうどうでもいいよね。

意外にも街中や店でも以前ほどクリスマスを意識した喧騒は少なくなっているような気がする。
サンタの格好の人なんかも見かけないし。田舎だからだろうか？
テレビもディズニーアニメとか関連のあるような番組が無いし。

もう日本人はクリスマスに飽きてきたのかもしれないな。
日本はクリスマスより晦日と正月だな。やっぱり。

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次のハンドグリップ

30kgのハンドグリップが軽くなってきたので、同メーカーの40kgのハンドグリップを購入したらまったく同じ鉄芯の太さで同じ強度で憤慨したので、別メーカーのものを注文。
通販だとこうなるのは仕方がないけど同メーカー品でこれはさすがにまずいだろ。

レビュー見ると強力そうでよさそうなもの。
40kgと迷ったのだけど50kgにしてみた。強すぎたら50kgは将来用で40kgも買えばいいし。
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亜麻仁油サプリ

高血圧なので動脈硬化とか怖いんで、オメガ3を摂るためにアマニ油サプリを摂ることにした。
探してみるとamazonに結構安いのがあって、1000mg500錠（250錠x2）で送料込み3500円ぐらいである。

もっと安いの無いかなと久しぶりにピューリタンプライドを覗いてみると、約３０％オフのセールをしていて、カートに入れると1000mg240錠x5つまり1200錠でいろいろな割り引きを入れて、3800円ほどとなった。
全然安いｗ

これにカルシウム、マグネシウム、亜鉛のサプリも15%もさらに加わって100錠x3で1000円ほどになる。
いっしょに購入。

両方で5千円弱。すげえ安い。


この本読みたい。
医者も知らない亜麻仁油パワー―ガン・心臓病も治す、植物オイル/中央アート出版社

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スクエアーダンパー

スクエアーダンパーというトレーニング器具を買ってみた。



前後、上下に折り曲げることしかできないけれど、手先で折り曲げると前腕に、胸の前で肩から折り曲げると胸に、手を伸ばして肩で折り曲げると肩に効く。
同等の製品で「ドコデモジム」というのがあって、その製品サイトの使い方が分かりやすい。

特に前腕時には多くの細かい筋肉に効いてくれているような気がする。
スポクラのマシンは大きい筋肉のトレーニングはできても、小さな筋肉を使うマシンや器具ってないんだよね。
そういったものは自分で揃えるしか無い。

安価でシンプルなのにとても効果的でこれは良い器具だと思う。
本当はアームバーを購入しようと思っていたんだけど偶然見つけて幸運だった。
アームバーも大きい筋肉用だよね。

トータルフィットネス(TotalFitness) スクエアーダンパー STT162/トータルフィットネス(TotalFitness)

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グローブ届いた

bodybuilding.comに発注していたグローブ類が届いた。
発送から8日というところかな。送料が一番安いISALという発送方法なのでもっとかかるかと思ったが意外と早い。

結構大きいパケ。


リフティングフック（右）が箱だからだね。


最新の(?)Harbingerトレーニンググローブ。


同じくHarbingerリフティングフック。


新しいグローブ＋フック。
グローブのリストラップが結構厚いので、その上にフックを付けるとフックベルトののりしろが少なくなる。


ベルト＋ベルトで結構分厚くｗ


ラットプル程度ならば素手でもいいんだけどね。
フックの曲がっている部分＋αだけに金属が入っていて、ベルトとの接合部は布。130kgに耐えるというから強度には問題無い。


新グローブ裏表。


グローブ新旧比較。
左が5年前に買った物だけど、新しい方はジェルの部分が少ないような気がする。
そして少し軽くなったかなあ？ごつさは旧品だな。
耐久性は使い込んでみないと分からない。
旧品と違いジェルの隙間も縫ってあるので良いことは良いかも。


あと今回サイズについて旧品と同様にMサイズを購入しようとしたんだけど、サイズ表を見てみると自分の場合はLサイズに合致した。
サイズも変更になったんだな。
手のひら周り21cmでLサイズでぴったりだった。
あと手の差し込み口がとても狭くて入れるのがちょっと大変だった。抜くときは先から引っこ抜くのは無理なので差し込み口をめくり上げると案外簡単に抜ける。

今日届いたけど、今日筋トレ日でしてきた後なんだよね。
本格的に使うのは来週になっちゃうけど、明日の有酸素日にもちょっとだけ試してみる。特にフックは試さずにいられまいｗ

HARBINGER　リフティングフック　2個組/HARBINGER

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このグローブは今回買った物とは違うけど。
ジェル入りのグローブは不思議に日本ではあまり扱ってないんだよね。
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