痛たたた

今日の筋トレでダンベルショルダープレスをしていて僧帽筋を痛めてしまった。
肩痛くて困る。以前から肩甲骨辺りのこりはあったけどこの違和感はちょっとヤバイ。
とりあえず湿布で様子見。明日の朝がちょっと怖いな。

ひと晩寝ても疲れがとれなくなったら読む本 (青春文庫)/青春出版社