ポーズを習っても残念ながら痩せませんよ！

京都亀岡・園部のヨーガ教室「スタジオ　ビサージヤ」のマナです。お越しいただきありがとうございます。

今日はちと辛口です。

よく例えに出す話ですが、英会話教室に行けば、すぐに英語が話せるようになりますか？

進学塾に通えば、勉強ができるようになりますか？

というか、本来なら、学校に行っているのですから英語も勉強もできるはずなんですよね。

でも、実際は？

英語にしても勉強にしても本人が実際にやらないとできません。

どれだけ有名な先生に教えて頂いても、本人が気づいて本気でやらなければできません。

もちろん、きっかけをもらうことはできますが、でも、それも本人が気づくかどうかです。

で、ヨーガですが、そもそもヨーガは運動ではありません。

ポーズをとることでもありません。

ヨーガの中の手法として身体を扱うというものであって、エクササイズではありません。

普段、身体という感覚を忘れて生活している人が「身体」を思い出すために身体を動かして身体とのコンタクトを取るためにポーズを行うのです。

本気で痩せたいのならば、断食道場やスポーツジムでつきっきりでダイエットプログラムをこなせばいいのです。

骨盤矯正をしたければ、専門の人に施術をしてもらえばいいのです。

そういう満足を満たしたいのであれば、残念ながらヨーガでは満たされません。

そもそも「身体の歪み」は「悪いもの」ではありません。

骨盤がゆがんでいるのは骨盤がゆがむような状況があるから歪むんです。

身体が命を守るために状況に合わせて反応している結果なんです。

その時だけ骨盤の歪みをとっても、それは起こっている現象に対して対処しているだけ。

どういう身体の使い方をしているのかに気づかない限り、歪みます。

(というか、「歪んじゃいけない」なんてことないんだけどね。

本来の身体の持っている能力が発揮されれば、その歪みも自然に本来の形に戻るんですけどね。)

太っているのだって、太る生活をしているから太るんです。

一定期間だけ、食事の量を減らしたり、運動量を増やしても、またそれまでの生活をしたら、また元に戻りますよ。

つまりね、起こっている現象をどうにかしたって、その原因をどうにかしないとまた同じことを繰り返すか、形を変えて出てくるんですよ。

現象となる原因を改善するしかないんです。

その原因を見つけることがヨーガではできます。

原因を見つけ、改善できるように練習していたら、気づいたら痩せてるし、身体の歪みも調整されていますよ。

ゆるりヨーガでそもそもの原因を見つけて心身共にスッキリしませんか？

■8月のレッスン予定■

【篠教室】　  月曜クラス　　8月17日・24日・31日
　　　　　　  火曜クラス　　8月18日

【園部教室】  水曜クラス   　 8月19日・26日

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