「私はダメなんです。何をしても続かないのです。」そういう言葉を口にしていませんか？
京都亀岡・園部のヨーガ教室「スタジオ ビサージヤ」の智恵実です。お越しいただきありがとうございます。
今日から7月。下半期が始まりますね。
さて、今日は、ちょっと思う事がありまして、その事をシェアしますね。
「私って、臆病なんです・・」
「臆病だから何をやってもダメなんです・・」って言ってませんか？
こう言っている人って、本当は「悪いのは自分ではなく、相手だ」と思っているのに、 それを言い出せないでいる情けない自分を隠して、 納得させるために「臆病」なフリをしているだけなんだそうです。
いつも「私が悪い」「どうせ私なんか…」と自分を卑下し、 何かを恐れてビクビクしている「臆病」な人は、「自分に自信がない人」なのではなく、「自分を守ることばかり考えている人」なんだそうです。
「なぜそんなに謙遜するの？なぜそこまで卑下するの？」って疑問に思ったときに、お師匠さんに聞いてみましたら、こういう事を言われました。
一瞬「え？そうなんですか？」って納得できなかったのですが、よくよく観察してみると、確かに・・って納得できる事がありました。
そういうタイプの人は、必要以上に自分が悪い、自分に原因があるように受け取り、「私は嫌われるんです」って表現されます。
でも、これって傲慢と似てる。
表に表れるのが傲慢で、その逆が臆病な感じに私は思っちゃいます。
どちらにも根底に居あるのは、「恐れ」という無智さです。
そこに気づかない限り、何をやっても誰と居てもうまくはいきません。
自分の中にある「恐れ」について気づき、本当の自分を信じることが出来れば、相手のことも受け入れることが出来て、相手の反応にいちいちビクビクすることもなくなります。
いつまでも「臆病」という鎧で身を固めるのではなく、本当の自分を出していきましょう！
それには、先ず、自分がどんな反応をしているのかを身体に効くのが一番です。
そういう状態のときは、身体は丸まり、カチカチになっていることがとっても多いです。
だって、身を守ろうとしていますから。
あ、身を守る事は悪い事ではないですよ～、もちろん。
でもね、度が過ぎる防御は身体を大事にしているとはいえません。
ヨーガを行う事で、何から身を守ろうとしているのかをみつけてみませんか？
そして、本当の素の自分を一緒に見つけましょう。
【篠教室】
月曜クラス 7月6日・13日・20日・27日
火曜クラス 7月7日・21日
【園部教室】
水曜日クラス 7月1日・8日・15日・29日
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・肩こり・腰痛・体調不良・心身症・うつ・自律神経失調症・ 高血圧・糖尿病・甲状腺異常・肥満・老化防止・転倒予防・認知症予防・免疫力UP等
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でも、これって傲慢と似てる。
表に表れるのが傲慢で、その逆が臆病な感じに私は思っちゃいます。
どちらにも根底に居あるのは、「恐れ」という無智さです。
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それには、先ず、自分がどんな反応をしているのかを身体に効くのが一番です。
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だって、身を守ろうとしていますから。
あ、身を守る事は悪い事ではないですよ～、もちろん。
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