改善する為に色々やりました
と、言っても通販の「朝にドサッと…」とか
は飲んだ事はありません
やはり食生活が大事だと思い、繊維質の食材や食品を頂いたりしましたが改善されません
多分元々水分摂取が少ないのも原因のひとつでは有ると思います
数年前に腰痛で鍼治療で診察して貰った時に
先生から「朝大量に便が出ますから」
と言われ、翌日驚いた事がありました
現在は週2回下剤を服用していますが、
タイミングが難しく緩くなったり、全く出なかったりと…
でも最高の状態で排出された後は、身体全てが調子が良いのです
今週は服用しても全く兆候が無く１週間が過ぎました
やはり今 体調がイマイチで、気分的にも絶不調です
あ〜どうしよう