腰回りが整うと痩せるというのはあながち嘘じゃないと思いますが
腰を整えることが脂肪を減らすわけじゃないと思います
【痩せやすい体づくり】に繋がることはあると思います。
☆骨盤やゆがみを調整することで姿勢が良くなる
☆歩きやすくなって活動量が増える
☆腰痛・だるさが減って運動しやすくなる
☆血流・リンパの流れが良くなりむくみが軽減
この頃特に【太った】というより
下腹が出たなぁ おしりが大きく見える 足がむくむという方は
腰や骨盤周りを整えることで見た目の変化を感じやすくなると思います。
また骨盤周りを整えると太ももの横の張り出しもスッキリしてきます。
太ももの横の張り出しは骨盤のゆがみや傾きだったり
おしりの筋肉をうまく使えていなかったりします。
反り腰も太もも横の張り出しに関係しています。
太ももの横の張りは、脂肪ではなく筋肉の使い方や
日頃の姿勢に関係があるかもしれません
セルフケアも大事になります。
おしりの筋肉の使い方や、座るときの姿勢などもちょっと気にしてみてください
体の使い方が変われば、不調も少しづつ改善されていくと思います。
寝たきりにならない体づくり目指していきましょう♪