ダイエット30日目

ダイエット30日目

今日の体重は


身長【156cm】
体重【49.2kg】
前日比  -0.4kg

オツウジ  1回

始めて1ヶ月になるのに、ぜんぜん変わらない…


今日の運動
カーヴィーダンス
足あげ腹筋 20回
ヒップUP体操10回
ストレッチ


酵素サプリは食事前に、トマトジュース、コラーゲン、マルチビタミンも飲んだし、あずきのちからをして、寝るだけです！

コレからが頑張りどころ

気合い入れます