あるもので♪

何も冷蔵庫に入ってない一人暮らしのHe君ち。。

お昼休憩で帰って来るのであるもので何か作るコトに→米☆蟹チャーハンの元1人分☆ちょっと高級なお歳暮でもらったウインナーチャーハン&インスタントのみそ汁

計りを忘れてしまったので勘で180㌘？

ログ7単位。

He君わ会社の新年会です。一人で節約ごはん。

野菜炒め(豚キャベツ.もやし.木綿豆腐)and大豆

高タンパク過ぎたかナ?米わなし。食後1H→ログ2

一日掃除に洗濯に布団干してアイロンかけて・・etc。

大忙ししました自己満？ワラ

その割にわ血糖値上がっちゃうとゆう・・私の場合動いたけん血糖値下がるとゆう訳でわなく期待を裏切られるコト結構ありましてまあ前向きにがんばろお-