回診の日だ～・・

ログ単位打ってお昼ご飯

白ご飯(180㌘)

白身魚

ブロッコリーコ

キューピーマヨネーズ10㌘(㌍表示なし) 

千切り山芋と三ツ葉の酢の物

薄味の煮物?(鶏肉・豆腐・人参・茄子) 

BANANA

肉もも出たけどかなり小さかったデスわら

もちろん完食ね

リハビリ前にいちお測定→74(食後時間)

午前中の運動量多かったし暑くて汗もいっぱいかいたから仕方ないかなあ

100㌍位の甘いカフェオレ補食してリハビリSTART

途中で測定→60

補食してるしこれ以上わ下がらないと思ったのでそのままリハビリ続行終わって測ると→103

回診の時間逃げたのに戻って来たらちょうどタイミング悪く・・ あの緊張感まぢで嫌いだあ

低血糖が起きた時の自分の症状をきちんと把握していきましょぉって言われましたこれからわ細かくメモしていこぉかな今からドンドン暑くなるし低血糖が多くなりそおだから気をつけなきゃぁ(+_+)))

仕事中の低血糖を避ける為に血糖値高めにして働いていたから これから復帰してからの不安わ凄くあるけど。。でもなんとなく今の自分の運動とかご飯とか血糖値とか・・少し掴めてきた気がするから 前向きなキモチでやっていきまース