朝:パン1個半、ヨーグルト
昼:エリンギと小松菜の豆乳リゾット、チョコ
おやつ:ありえないほどたくさん。
くっきー、あいす，八ッ橋、パン…
反省
夕飯:小松菜と厚揚げの炒め煮、
モツ煮、ごはん
やばす。
実家に行ったらおかし沢山食べてしまった…
今日は摂生。
6/10朝 49.5kg
目標まで＋2.5kg
iPhoneからの投稿
朝:パン1個半、ヨーグルト
昼:エリンギと小松菜の豆乳リゾット、チョコ
おやつ:ありえないほどたくさん。
くっきー、あいす，八ッ橋、パン…
反省
夕飯:小松菜と厚揚げの炒め煮、
モツ煮、ごはん
やばす。
実家に行ったらおかし沢山食べてしまった…
今日は摂生。
6/10朝 49.5kg
目標まで＋2.5kg
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