レコーディングダイイエット

イが多い。。

目標までまで2.5kg

なかなか減らんね。
おやつ減らさねば。




朝：チーズトースト、ヨーグルト、オレンジジュース

昼：チキンライス＋目玉焼き、アイス

夜:とりとチンゲン菜のオイスター炒め、味噌汁、昆布巻き

間食:バームクーヘン


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