• かぼちゃ
• にんじん
• もやし
• ほうれん草
• 鶏胸肉
1 かぼちゃはレンジでチンして柔らかくしておく
2 鶏胸肉と野菜は小さく切る
3 鶏胸肉と野菜を煮る
4 かぼちゃを投入して軽く煮る
人肌に冷まして出来上がり！
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