• 白菜
• ほうれん草
• えりんぎ
• もやし
• にんじん
• 鶏胸肉
• 大根おろし
• のり
• うどん
1 材料を細かく切っておく
2 にんじんや白菜の固い部分は シリコンスチーマーに入れてレンジでチン。蒸しておく
3 だし汁で鶏胸肉を煮る
4 蒸した野菜と、葉物野菜を入れて煮る
5 うどん投入
6 大根おろしと海苔で顔を作る。
ほっぺは鮭フレークかにんじんすりおろしで作る。
7 出来上がり♪
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