前回の続きです！
前回は、からだの熱をとる「梨」
のお話を書きました。
からだの熱をとってもらい、
からたの中から潤してもらう。。
一方で、
冷房や、朝晩の冷え、冷たいお水を飲みすぎて逆にからだがひえている時もあるかもしれません。
そんな可能性も考えて、
時にはあたたかいスープご飯を与えるようにしています。
たっぷり水分を摂って、冷えたからだを温めてあげてください♪
漢方では、
秋は「辛い味」
のたべものを摂ると良いとされています。
ですので
大根おろしなどを加えた温かいスープ、
生姜を入れたスープ
などもいいですね！
からだをあたためて、さらにたっぷりの水分でからだを潤す！
早めの乾燥対策で、
ブヒの喉やからだを守ってあげましょう♪
以上です！