引越しとかいろいろあって
ちょっと運動とご無沙汰していたら、
ちょっとずつ減っていた体重が
増加傾向に転じてきた。
体脂肪減らすのはたいへんだけど
戻すのは簡単。
最近間食増えてるしな。。。
近くに市民プールあるし、
自転車のタイヤも交換した。
走る場所はいくらでもあるし、
滝汗はいつでもできるもの。
ということで、
低レベルではあるけれど
またまた各種運動を再開。
以前は土日の運動公園ジム、
家の中での滝汗を
土日にほぼ必ずやっていたので
それに自転車とプールが加わって
バリエーションだけは拡大。
続けられるかな。。。
効果を出せるかな。。。
数字に出るかな。。。
どうなっていくのか楽しみです♪
