ちょうど３か月前に初めてのInBody測定。
で、今回が２回目。
町の運動公園のジムで測定。
筋肉は減らさずに、
体脂肪率を21.5から18.3まで
改善できていたのが、ちょっとうれしい♪
InBody総合ポイントも3ポイント改善。
3か月で、体脂肪だけを
2.5kg落とせたものの、
総合判定としては、
あと2.5kg『脂肪だけ』を落とす
必要があるとのこと。
食事管理と運動の継続だけが、
目標達成への道。
2024年も続けていけますように。
早く標準になりたい。
できたら腹筋にも会いたい。。。
