今日は翻訳の指導を受けたあと、
早めに夕食を済ませ
次女と近くの THE SPA成城 へ
ジムと同じビルにあるんですが
とてもきれいでいいSPAなので娘もお気に入りの施設
久しぶりに行きました
世田谷に掘った温泉は、お湯は真っ黒なんです
でも、お肌がすべすべして気持ちよかったです
黄土サウナと、ミストサウナと、塩サウナがあるんですが、
今日は、ミストと塩に入ってきました
塩サウナは、温度が低い（６０度弱）ので、私には
ちょっと物足りないんですが
じっくり入って、塩でかるくマッサージすると
本当にお肌がすべすべになりました
帰ってきて、シートパックしながら「HERO'S」シーズン３の最終回を見ても
まだ１１時
最近、寝る時間がすっごく遅くて、１１時なんて言ったら
これから韓国ドラマ見ようかしらとか
勉強しようかしらとか・・・・
でも、今日はせっかくなので早めに寝ます
夜更かしばっかりしてると一日のリズムがどうも良くなくて
反省するんですが
家族全員夜更かしタイプなので
なかなか一人だけ寝るのも難しく
何を見ても、何を読んでも早寝早起きがいいと
書いてありますよね
そんなことが出来る日がくるのかな～～
早めに夕食を済ませ
次女と近くの THE SPA成城 へ
ジムと同じビルにあるんですが
とてもきれいでいいSPAなので娘もお気に入りの施設
久しぶりに行きました
世田谷に掘った温泉は、お湯は真っ黒なんです
でも、お肌がすべすべして気持ちよかったです
黄土サウナと、ミストサウナと、塩サウナがあるんですが、
今日は、ミストと塩に入ってきました
塩サウナは、温度が低い（６０度弱）ので、私には
ちょっと物足りないんですが
じっくり入って、塩でかるくマッサージすると
本当にお肌がすべすべになりました
帰ってきて、シートパックしながら「HERO'S」シーズン３の最終回を見ても
まだ１１時
最近、寝る時間がすっごく遅くて、１１時なんて言ったら
これから韓国ドラマ見ようかしらとか
勉強しようかしらとか・・・・
でも、今日はせっかくなので早めに寝ます
夜更かしばっかりしてると一日のリズムがどうも良くなくて
反省するんですが
家族全員夜更かしタイプなので
なかなか一人だけ寝るのも難しく
何を見ても、何を読んでも早寝早起きがいいと
書いてありますよね
そんなことが出来る日がくるのかな～～