ブログ記事一覧｜相馬勝が読み解く中国情勢 そして マラソン -63ページ目
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相馬勝が読み解く中国情勢 そして マラソン
チャイナウオッチ50年以上。マラソンも30年以上。中国やマラソン、ランニングの話題を中心に書きたいと思います。
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5000×2暑かったけど、結構走れた
1000m×5本 プラス 1本
1000m5本と800m7本
軽く練習です
1000x6本
早めに終わり
現実の壁は大きく厚い！
400×16本、疲れた！
5kmのインターバルを3本で、汗ダクダク
15.5kmBup
1000m7本と15.5kmジョグ
真夏の3時間走
800×8本。
5000TT
6500ｍのタイムトライアルに挑戦
400×15本
1000×７ と 5000×２
1000m 3m34s
今日は５kのTT
2000×４本のインターバル
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